식사 전 샐러드 주스 한 잔이 주는 다이어트 효과
마이너스 칼로리 식품으로 유명한 셀러리는 미네랄 및 비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 긍정적인 영향을 끼치는데요. 식사 전 셀러리 주스 섭취를 통해 포만감을 채우고, 식욕을 조절할 수 있습니다. 또한, 독소 배출 및 팽만감 해소, 변비 개선 등의 다양한 효과를 얻을 수 있는데요. 셀러리 주스의 다이어트 효과를 소개합니다. 1. 식욕 조절 식사 전에 먹는 셀러리 주스 한 잔이 체중을 감량하는데 도움을 줄 수 있는데요. 셀러리는 칼로리가 매우 낮고, 섬유 함량이 높기 때문에 배를 가득 채우며, 과식을 예방할 수 있습니다. 또한, 식욕을 조절하고, 굶주림을 줄여줍니다. 2. 독소 배출 체내 독소가 쌓이면, 염증이나 부종을 일으키며, 지방을 더욱 늘리고, 비만형 체질로 바뀌게 되는데요. 셀..
2019. 5. 27.
