건강310 무결점 피부 만들기! 겨울철 건조한 피부 탈출 방법 추운 겨울철에는 피부가 여러 자극에 영향을 받습니다. 온도는 계속 내려가고, 실내 공기를 환기시키는 일은 더욱 어려워집니다. 난방이나 히터 등의 영향으로 피부는 건조한 환경에 지속적으로 노출되는데요. 겨울철 건조할 수 있는 피부를 예방 및 탈출하려면, 지속적인 수분 공급과 함께 샤워 시간을 줄이고, 보습 제품을 바르는 등의 생활 습관 변화도 필요합니다. 또한, 체내 수분을 가져가는 술이나 카페인 섭취를 줄이는 것도 도움이 되겠죠. 이와 함께 건조한 피부에 활력을 주는 방법을 소개합니다. 겨울철 건조한 피부 탈출 꿀팁 4가지 1. 올리브 오일 활용하기 올리브 오일에는 산화방지제와 지방산이 함유되어 있어 건조한 피부를 촉촉하게 만들 수 있습니다. 1) 샤워 전 건조한 피부에 올리브 오일을 골고루 발라주는 것.. 2016. 11. 3. 꿀잠을 원해? 숙면을 위한 준비 자세 3가지 때때로 긴 하루의 긴장을 풀기 어려운 밤이 있습니다. 그리고 이 때문에 우리는 잠을 뒤척거리게 되고, 다음 날 엄청난 피로를 경험하게 되죠. 다행히도, 하루의 긴장을 완전하게 풀고 숙면을 취할 수 있는 방법이 존재합니다. 침대 위에서 요가 자세를 연습하는 것이 그 중 한 방법인데요. 숙면을 취할 수 있는 요가 자세를 참고해보세요. 도움이 되셨으면 ♡ 버튼을 클릭해주세요! 2016. 10. 27. 이전 1 ··· 75 76 77 78 다음
