건강310 튼살이 고민이라면? 튼살 제거 천연 재료 4가지 살이 급격하게 찌거나 빠지는 등의 갑작스러운 피부의 변화는 보기 싫은 튼살을 만듭니다. 자신도 모르게 튼살이 생기는 경우가 있는데요. 튼살을 관리하는 방법에는 여러가지가 있지만 천연재료를 이용하여 제거하는 방법을 소개합니다. 천연재료를 활용한 튼살 제거 방법 4가지 올리브 오일 이용하기 올리브 오일은 비타민 A, D, E, 산화방지제, 그리고 피부에 활기를 줄 수 있는 성분 및 보습 성분을 가지고 있습니다. 손상된 피부를 치료하고, 보습력을 주어서 아주 효과적으로 튼살을 제거하여 줍니다. 이용 방법 먼저 올리브 오일을 따뜻하게 데우세요. 그리고 오일을 튼살이 있는 부위에 골고루 발라준 다음, 원형을 그리면서 마사지를 해주세요. 피부에 완전히 스며들 때까지 마사지합니다. 올리브 오일 마사지는 혈액 순환을 .. 2016. 11. 21. 얼굴 홍조가 고민이라면? 겨울철 피부 관리 방법 날씨가 추워지는 겨울철에는 얼굴의 붉은기가 평소보다 심해질 수 있습니다. 춥고 건조한 날씨에는 어느 때보다 피부 관리에 신경을 써야 하는데요. 겨울철 얼굴 홍조가 고민이라면, 겨울철 피부 관리 방법을 참고해보세요! 추운 계절 얼굴 홍조 이겨내기 1. 오이 마스크 팩 오이에는 다량의 수분이 함유돼 있고, 비타민과 미네랄이 가득하기 때문에 피부에 수분을 부여하고 자극이 일어난 피부를 진정 시켜 줍니다. 오이 마스크 팩을 얼굴에 발라주면 홍조에 효과를 볼 수 있으며, 집에서 손쉽게 만들 수 있습니다. 오이 마스크 팩 방법 1) 오이를 얇게 썰어서 냉동실에 몇 분 정도 넣어두어서 차갑게 만들어 줍니다. 2) 얼굴을 깨끗하게 세안하고 헤어 밴드를 착용해 머리를 깔끔하게 넘겨줍니다. 3) 오이 조각이 충분히 차가워.. 2016. 11. 17. 손톱 물어 뜯는 버릇 고치는 방법 5가지 손톱을 물어 뜯는 버릇은 쉽게 고쳐지지 않기 때문에 지속적인 노력이 필요합니다. 신체 부위 중 가장 많은 세균이 있는 곳이 손이기 때문에 미용 뿐만 아니라 건강을 지키기 위해서라도 손틉 물어 뜯는 버릇을 고치는 것은 중요하겠죠. 손톱 건강 관리하기 물어 뜯는 버릇 고치는 방법 5가지 1. 손톱을 짧게 자르세요. 만약 긴 손톱을 가지고 있다면, 더욱 자주 물어 뜯게 되는데요. 손톱을 짧게 잘라서 애초에 물어 뜯을 것이 없도록 만드는 것도 중요합니다. 그리고 영양 매니큐어를 구매하여서 자주 바르면 도움이 됩니다. 2. 껌을 씹거나 사탕을 드세요. 껌을 씹으면 입이 바빠지기 때문에 손톱에 대한 생각이 나지 않게 됩니다. 낮 시간 동안 껌을 씹도록 하세요. 사탕을 먹으면서도 이러한 생각들을 날려버릴 수 있습니다.. 2016. 11. 17. 피부 트러블 예방하기! 체내 노폐물 제거 방법 피부 트러블의 주요 원인 중 하나는 체내에 노폐물이 쌓여서 생기는 것인데요. 꿀 피부를 가지기 위해서는 노폐물 관리에 신경을 써야 합니다. 효과적으로 체내 노폐물을 제거할 수 있는 방법 4가지를 참고해보세요. 피부 트러블 예방! 노폐물 제거 방법 4가지 1. 물을 많이 마십니다. 충분한 양의 물을 마시는 것은 우리의 건강을 개선시키는 일 중 가장 쉬운 일이며, 체중 감량의 효과도 있습니다. 물은 내장을 깨끗하게 해주며, 노폐물이 체외로 빠져 나가게 합니다. 항상 어디를 가든지 물병을 들고 다니고, 적어도 하루에 2리터의 물을 마실 수 있도록 하세요. 만약 야외 활동을 하거나 햇빛을 많이 쬔 경우에는 더욱 많은 물을 마셔야 합니다. 2. 커피 섭취를 줄이고, 녹차를 마시세요. 만약 커피 중독자라면, 카페인.. 2016. 11. 17. 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 78 다음
