아침에 일어나 빈속에 물을 마셔야 하는 이유 8가지
사람의 몸은 70%가 물로 만들어 졌기 때문에 몸을 제대로 유지하기 위해서는 충분한 수분 보충이 필요합니다. 만약 인체의 수분 요구량이 충족되지 않으면, 비만, 고혈압, 대장염, 소화 불량, 신장 결석 등 여러 건강상 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 물을 충분히 마시는 것이 건강을 위해 가장 중요하며, 특히 아침에 일어나 물을 마시는 것이 좋습니다. 아침에 일어나 빈속에 물을 마셔야 하는 이유 8가지 1. 몸에 쌓인 독소 제거 물을 마실 때 자연스럽게 우리의 내장 기관이 움직이게 되는데요. 잠을 자면서 몸은 스스로 복원되고, 몸에 쌓인 독소를 내뿜습니다. 아침 공복 상태에서 물을 마시면, 체내에 건강한 세포만 남고, 유해한 독소를 제거할 수 있습니다. 또한, 물을 충분히 마시면, 근육..
2017. 3. 17.
